九九表知识卵磷脂的知识(卵磷脂的十大作用)

卵磷脂适合哪些人群服用?

1、其一：卵磷脂特别适合学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

2、卵磷脂适合什么人群吃婴幼儿人群美国食品药监局已经规定，在婴幼儿的奶粉里面必须要添加适量的卵磷脂，这就充分说明了婴幼儿是适合吃卵磷脂的。

3、第一，动脉粥样硬化比较严重的人士。第二，高血压人群。第三，心肌梗塞患者。第四，平时喜欢酗酒，而且喜欢熬夜导致肝脏受损比较严重，患有肝硬化、肝炎等等诸多疾病的人群也可以服用。

4、卵磷脂适合什么人吃 1，婴幼儿人群 美国食品药监局规定，在婴幼儿的奶粉里面肯定要添加卵磷脂，所以说卵磷脂适合婴幼儿人群。

5、卵磷脂的适应人群： 美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。 学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。

卵磷脂的功效

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。它是人体营养所必须的元素，同时还能起到调节血清脂质、健康心脏、大脑、柔润皮肤、延缓衰老、调剂心理等作用。

降低胆固醇 卵磷脂能溶解残留在血管壁上的胆固醇，清除血液中的垃圾，从而起到预防心脑血管疾病的功效。4 保护肝脏 卵磷脂能保护肝脏免受酒精、香烟、药物、***及有害物质的伤害，维持正常肝功能。

卵磷脂又称之为蛋黄酥，它能够增强大脑的活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，对于长期用脑的脑力工作者来说可以适当的摄入卵磷脂物质，另外卵磷脂还能够预防老年痴呆，故而该物质的适应人群广泛，老年人，青少年等都可以服用。

卵磷脂的功效与作用

净化血液，净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化发生卵磷脂。

构建生命细胞 卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成分，对促进细胞组织的新陈代谢，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。卵磷脂使细胞活化，是构成人体的动力来源。

卵磷脂中有一种叫胆碱的物质，对脂肪具有亲和力，能够降低形成脂肪肝概率，同事离职可以降低血液中胆固醇的含量，从而防止肝硬化，并且有助于肝脏功能的恢复。