擒敌基础知识除四小知识(擒敌术要点归纳)

擒敌术基础常识授课

1、动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。

2、内容：基本手型与步型格斗势和步法攻击技法防守技法攻防组合技法方法：理论提示，讲解示范，个人体会，检查纠正，考核验收。时间：280小时场地：擒敌训练场要求：认真听讲，端正训练目的，培养敢打敢拼的优良品质。

3、擒拿术示例：拧腕断臂：敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。

跪求武警擒敌拳第一套1-20动的分解动作要领

1、擒拿击是第一套擒敌拳中的最后一个动作，它需要将身体腾起，左手两根手指朝下，并搭在右手食指上，然后向下猛地击出，以此进行打击。这个动作需要掌握好身体的协调性和力度，同时也需要在击打时有足够的力量。

2、准备姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，脊椎挺直，目视前方。保持身体平衡，放松肩膀和手臂。进攻动作：快速向前迈出一步，同时将左手臂伸直向前，掌心朝下；右手臂弯曲，手背朝上，紧贴身体，手肘向后。

3、第一动：贯耳冲击 二，抓挽砸肘 三，挡臂掏腿 四砍肋圾胸，五，掺挽冲拳 六上架弹砍。七，接腿拴摔，八横踢鞭打。

4、擒敌拳十六动名称分别是贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

5、动作要领：⑴左直拳，接右直拳，接右横踢；⑵右脚落步，出左直拳（不收回）右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛，连贯。

擒敌拳16个分解动作是什么?

1、擒敌拳第三套16动分解动作名称是：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、跘腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

2、擒敌拳十六动教学名称如下：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

3、擒敌拳十六动名称：前进步、后退步、左行步、右行步、转身步、打手、捏脖、切股、登肘、搂头、挂腋、钹腿、踢腿、冲拳、闪躲、拳顶。前进步：向前迈出一步，准备进攻对手。

4、十摆勾冲膝。军训格斗擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。

5、我们学的时候是16动的 直拳横踢 动作要领： (1)左直拳，接右直拳，接右横 踢； (2)右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下锁，两眼目视前方。 要求：击打迅猛，连贯。

武警训练包括什么内容?

1、武警每天训练队列、擒敌、战术、体能、射击、投弹等科目。队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨。擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。

2、主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会***一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

3、包括警容警姿、整理内务（叠被子、大衣、雨衣，物品摆放，餐前动作，环境卫生等等）、帮厨、养猪种菜（新兵肉菜自给）等等；队列训练。

4、解析：其实不管陆军空军海军还是武警，新兵训练都是大同小异的。

5、擒拿格斗，越野，负重，俯卧撑，射击，攀登，排爆，反恐怒，反爆炸，反劫持，凡袭击，（特种部队）反特工，反偷袭，（特种部队）反侦察，野外训练，死亡训练，魔鬼训练，残酷训练，极限训练。

6、武警新兵连主要训练科目：队列、射击、战术、防化、体能。新兵的训练科目 队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。

擒敌术基础与基本之间的区别

其与前套擒敌拳的区别在于：排除了僵化古板的动作，增强了实战效果，使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。

其与前套擒敌拳的区别在于：排除了僵化古板的动作，增强了实战效果，使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。擒敌拳1-16动分解动作 擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。

只有少数的专业部队有一些区别，像什么潜挺兵，海军里面的一些兵种多了一点不一样的东西。你说的擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。这些肯定是有的。都一样的。

技击搏斗，力是基础，千狠万狠，力是根本。擒拿术重巧，绝非否定劲力，而是尚巧劲以戒拙力，这是由于擒拿术方法之巧和制敌之妙的特点所决定的。论武术技能的实质，主要是三个方面。

它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路。

擒敌基本技法教学法

贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抢摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

拧腕断臂：敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。

背后抱膝：我方从敌方背后悄悄接近敌方，突然上右步成右弓步，双臂快速前伸，用双手抱住敌方双膝。向前顶摔：上动不停，我方迅速用右肩向前顶敌大腿或臀部，同时双手向回猛力拉拽敌方双膝，将敌扑面摔倒。

擒敌拳十六动名称分别是贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

擒敌拳十六动教学名称如下：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

老式擒敌拳20动如下 擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。