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中医艾灸养生知识?

艾灸后多喝温水帮助身体排毒，绝对不能喝冷水或冰水； 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸； 体质虚弱的人要适量艾灸，如果实在不适不建议艾灸。

灸是用火调动人体的气机，调体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补纯阳的。 元气足，气血寒热虚实自会调和。

艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

艾灸养生知识(2)

在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的毒气也得以散发，灸完之后，再喝一些温薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。

艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡；从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。

艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

艾灸注意事项有哪些 艾灸可治温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健。艾灸适宜人群 寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。

防病保健 中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸***人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

艾灸知识:三伏天艾灸容易出大汗,这样到底好不好

1、艾灸每伏第一天为最佳，持续效果佳；在三伏天艾灸的时候，午时前后是最佳调理时间，其次是上午10-11点的时候；在进行“三伏灸”时，还必须注意适当的忌口。

2、艾灸后出不出汗是体质原因引起的，有些人的体质就是易出汗，有些人则相反，所以，艾灸后是否出汗，本身并无好坏，艾灸只是在进行局部***，出不出汗和气温、以及艾灸灸火的温度都有很大的关系。

3、艾灸出汗好还是不出汗好 艾灸出汗好，但出汗太多对身体不好。艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。

艾灸养生知识?

1、艾灸后多喝温水帮助身体排毒，绝对不能喝冷水或冰水； 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸； 体质虚弱的人要适量艾灸，如果实在不适不建议艾灸。

2、艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

3、灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。

4、艾灸不仅可以防病，而且治病作用广泛。 艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。

你知道哪些关于艾灸的养生知识?

1、一次施灸，沉疴即除”的案例. 现代人工作劳累，熬夜，不良的生活习惯等造成大量的亚健康人群，艾灸疗法通过经常灸保健穴来养生可以很好的调理亚健康，预防疾病。艾灸操作方法简便，成本低，是适合大众消费养生保健的良方。

2、艾灸的基本常识 大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。

3、知道小有建树答主 回答量：142 ***纳率：100% 帮助的人：39万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 艾灸具有奇特养生保健的作用。

4、现在的艾灸养生并不直接接触皮肤，***用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式治疗疾病保健养生，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。它具有温阳补虚、温通经络等作用。