蜂蜜水加麦片(蜂蜜水知识麦块冷知识)

蜂蜜的妙用小知识

解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

蜂蜜通常的用处是食用。最常见的食用方法是冲水饮用，也可以抹在面包上，或者与牛奶、柠檬等东西搭配。除此以外，蜂蜜还可以制作面膜使用。

解宿醉超好用：前一晚喝太多，隔天就要承担头痛作呕的晕眩感，想解宿醉？蜂蜜也许可以帮到你。根据***社会科学院研究指出，蜂蜜中的多酚物质可以帮助加快新陈代谢、让身体排出酒精成分，宿醉也会快快好。

蜂蜜养生的小知识

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

经常吃蜂蜜还可以有效清理肠胃，且无任何副作用的，但是一定不能过量的服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2-3天，就可见效。

蜂蜜的用法很多，最常见的食用方法是冲水饮用，蜂蜜水香甜可口，可以促进代谢，并润滑肠道。当然蜂蜜也可以外敷，滋润皮肤。三大其实是指多个，适当喝蜂蜜还可以助眠，下午喝蜂蜜可以提神。

蜂蜜的营养价值蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。

睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。

冰蜂蜜水的功效与作用,凉蜂蜜水的作用

恢复疲劳：大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。促进胃肠：蠕动蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

蜂蜜冲开水喝的好处主要有以下几种：可以促进胃酸的正常分泌，增强胃肠的蠕动，明显的缩短排便时间。可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，消除喝酒之后的疼痛感。

凉水冲泡是清热，《本草纲目》中记载，用凉开水冲泡蜂蜜，可清热、润燥、解毒。因此，热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。

喝蜂蜜的健康知识

蜂蜜功效解毒——用于解乌头、附子毒，可单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。蜂蜜水什么时候喝最好？睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。

怎样喝蜂蜜最健康恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

蜂蜜对身体健康有益是因为其中含有180多种物质，所以在保障蜂蜜营养物质不被破坏的情况下，无论哪种食用方法吃蜂蜜都可以，并且都对身体健康有促进作用。

健康提示 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

蜂蜜不能与葱一起吃蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，***肠胃道而导致腹泻。

减肥应该知道的80个冷知识

1、健康科学的减脂速度是3~8斤/月。7不要美慕那些一个月能掉15~20斤的，他们的肌肉和水分都会掉很多，瘦下来体型不一定好看，而且肌肉流失过多会加速衰老。7只在意热量，不重视营养搭配，也不能瘦。

2、不运动光出汗是不能减肥的，汗水里99%都是水，靠出汗减的体重喝几杯水就回来了。5瘦脸霜、瘦腿霜只能暂时消水肿不能减肥。5我国唯一批准的减肥药是奥利司他，但会让你***流油，运动减肥才是王道。

3、除了水是0卡路里，不存在负卡路里的食物。50.蛋白质吃不够，基础代谢会下降，但吃多了，同样会变胖。5想吃什么食物就吃点，不要强迫自己，越强迫，越容易暴食。

4、关于减脂你可能不知道的冷知识 跳绳比跑步燃烧卡路里更快快速跳绳一个小时大约消耗720大卡热量。