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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肌肉知识文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肌肉知识文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身小知识：什么是肌肉的向心，离心，等长收缩？
2. 《肌肉少女:哑铃，能举多少公斤?》这部漫画里关于健身的知识是否合理？

健身小知识：什么是肌肉的向心，离心，等长收缩？

现代人生活压力的加大，长久的身心疲惫，亚健康状态的人群越来越多。健身也有更多人去了解，学习。但是健身也不是简单的搬搬重物，跑跑步，喘口气这麽简单，掌握很多的健身知识对于健身者来说还是想当有必要的，今天就来简单的说说什么是肌肉的向心收缩、离心收缩及等长收缩。

首先我们要明白什么是肌肉，和肌肉形态。我们通常说的肌肉呢，大多数指我们的骨骼肌，当然还有平滑肌和心肌，这里不做讲解。

骨骼肌故名诗意就是附着在骨骼上的肌肉，它受我们的意志控制，这也就是构成我们运动的基础。他的形态是中间肌腹，两段是肌腱。运动时两端向中心肌腹部位移动，这就是我们说的肌肉收缩运动。

后面我们说什么是向心收缩，向心收缩就是肌腱向肌腹中间运动，是我们运动的重要动能。离心收缩就是相反的，肌腱向两端运动，这个过程也是发力做功的，但是通常作为拮据🐔作用。整的肌肉形态不变，为了维持原本形态，肌细胞也会做功发力，比如扎马步，平板支撑等，都称之为等长收缩。

掌握这样些健身知识可以对增肌，或者防止肌肥大，加强关节稳定性训练有更好的效果。希望对你有用。

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《肌肉少女:哑铃，能举多少公斤?》这部***里关于健身的知识是否合理？

关于***里的健身只是是否合理应该从两个方面来看待。

第一，作为***这种形式出现，会有不符合科学的健身方法是正常的。***有一个特点就是夸张的表现手法，有时候是出于作者奇思妙想才产生的东西。***做为一种艺术，不一定会依据现实的标准。

第二，从我们现实的角度来说，想要模仿***中的健身方法要谨慎。要通过专业人士的咨询或者指导，科学健身。

到此，以上就是小编对于肌肉知识文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于肌肉知识文章的2点解答对大家有用。