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autosleep怎么用

AutoSleep的使用教程如下：下载与安装：在iPhone的App Store中搜索“AutoSleep”并下载安装。安装完成后，打开应用并按照提示进行基础设置。权限设置与Apple Watch配对：允许AutoSleep访问你的健康数据，以确保它能够准确地记录和分析你的睡眠情况。

autosleep的使用方法如下：手表与手机连接：确保你的Apple Watch已经与iPhone成功配对和连接。购买并安装autosleep：在iPhone上的“Watch”应用中，点击“搜索”功能。搜索“autosleep”软件，并进行购买和安装到Apple Watch上。

在iPhone的Watch应用中，找到Autosleep并点击安装。安装完成后，Apple Watch上会出现Autosleep的图标，表示已成功配对。设置睡眠模式：在晚上睡觉前，确保Apple Watch已经佩戴在手腕上。通过Autosleep应用或Apple Watch上的睡眠应用来设置睡眠模式。一旦设置好，Autosleep就会自动开始记录你的睡眠数据。

在iPhone上打开App Store，搜索并下载autosleep应用。安装完成后，打开autosleep应用并按照提示进行基本设置。设备配对与同步：确保Apple Watch已经与iPhone配对成功，并且已经开启了蓝牙连接。autosleep应用会自动识别并与Apple Watch进行同步，同步过程中需确保手表电量充足，且手表的睡眠监测功能已开启。

打开手表的系统设置，找到autosleep应用。如需中文界面，可点击语言设置，将首选语言换成中文。隐私与作息设置：打开autosleep应用，根据提示允许使用iPhone的心跳、呼吸位置等隐私数据。设置日常作息，包括睡前是否读书等行为，以便更准确地校准睡眠数据。

首先拿出手机，下载autosleep，并打开autosleep，点击设置2其次选择睡眠，情形校准3选择一项数据，点击调整按钮即可进行校准即可。1进入软件后选择菜单栏2点击音效设定，里边有环境音模式3点击环境音模式打开即可4以上就是autosleep打开环境音的方法。